...

Psk. Ayris Uçmak

Psikoloji

İstanbul
Randevu Alın İletişim kurun

Hakkımda

Birkaç kelime ile...

2024 yılında Maltepe Üniversitesi Psikoloji (İngilizce) lisans programından onur derecesiyle mezun oldum. Lisans eğitimim süresince 2023 yılında Maltepe Üniversitesi Hastanesi Psikiyatri bölümünde staj yaparak klinik gözlem ve değerlendirme süreçlerine aktif olarak katıldım.

Gönüllü olarak yer aldığım SOYAÇ projesi kapsamında Yavuztürk İlkokulu’nda bir yıl boyunca çocuklarla çalışarak oyun terapisi uygulamaları gerçekleştirdim. Bu süreçte çocukların duygusal ve davranışsal ihtiyaçlarını anlama ve uygun müdahale yöntemleri geliştirme konusunda deneyim kazandım.

Mezuniyetimin ardından Ebru Şalcıoğlu’ndan Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve Mindfulness temelli yaklaşımlar üzerine eğitim aldım. Seanslarımda bilimsel olarak etkinliği kanıtlanmış yöntemleri temel alarak, danışanlarıma güvenli, yargısız ve destekleyici bir alan sunmayı hedefliyorum.

Her bireyin yaşadığı sürecin kendine özgü olduğuna inanıyor; terapi sürecini, danışanın ihtiyaçlarına özel olarak yapılandırıyorum. Amacım, danışanlarımın kendilerini daha iyi anlamalarına, zorlayıcı duygu ve düşüncelerle başa çıkma becerilerini geliştirmelerine ve yaşam kalitelerini artırmalarına destek olmaktır.

License number
  • 24 03 0021
Bilinen Diller
  • İngilizce
  • Türkçe
  • İspanyolca
İlgi alanları
  • Yaygın Anksiyete Bozukluğu
  • Depresyon
  • Panik Atak
  • Stres
  • Obsesif-Kompulsif Bozukluk
  • Davranış Bozuklukları
  • Sınav Kaygısı
  • Sosyal Fobi
  • Bipolar Bozukluk
  • Madde Kullanımıyla İlişkili Bozukluklar
  • ilaç bağımlılığı
  • Yas (Matem)
  • Psikolojik Bozukluk
  • Özgüven Sorunu (Kendine Güven Sorunu)
  • Panik Bozukluğu
  • Kaygı Bozuklukları
  • Şiddet ve İstismar
  • Yeme Bozuklukları
  • Anksiyete
  • Cinsel İstismar
  • Kendine Zarar Verme
  • Boşanma Travması
  • Fobiler
  • Panik Bozukluklar
  • İnternet Bağımlılığı
  • Telefon Bağımlılığı
  • Sosyal Medya Bağımlılığı
  • Cinsel Travmalar
  • Ergenlik Bunalımı
  • Alkol Bağımlılığı
  • Sigara Bağımlılığı
  • Uyum Bozuklukları
  • Anoreksiya
  • Blumia
  • Sosyal Uyum Problemleri
  • Travma Sonrası Stres Bozukluğu
  • Hastalık Hastalığı (Hipokondriyazis)
  • Kumar Bağımlılığı
  • Alışveriş Bağımlılığı
Sosyal medya hesapları

Randevu Alın

Online Danışmanlık



Ara

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Psk. Ayris Uçmak

Mehmet Akif Mahallesi
34774 İstanbul, İstanbul
Ara

Hizmetler

İlişki Terapisi
Destekleyici Psikoterapi
Davranış Bozuklukları
Bireysel Terapi
Bireysel Danışmanlık
Bilişsel Davranışçı Terapi
Bilişsel Davranışçı Oyun Terapisi
Beck Depresyon Ölçeği
Ağlama ve Öfke Nöbetleri
Anne Baba Ayrılığı
Aile İçi İletişim Sorunları
Randevu
Draw A Person
Evlat Edinme Sürecinde Psikolojik Destek
Ön Görüşme
Yetişkin Terapisi
Yas Terapisi
Travma Terapisi
Sanat Terapisi
Regresyon Terapisi
Psikoterapi
Psikodinamik Psikoterapi
Pozitif Psikoterapi
Madde Bağımlılığı
House-Tree-Person Testi
Online Terapi

Hasta ve Danışan Görüşleri

Oldukça ilgili, anlayışlı ve gerçekten karşısındakini dinlemeyi bilen bir uzman. Görüşmeler sırasında kendimi rahat ve güvende hissettim. Konulara yaklaşımı çok profesyonel ve açıklayıcı, süreci daha iyi anlamama ciddi anlamda yardımcı oldu. İletişimi güçlü ve samimi. Gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.
Hasta
Hasta
Seanslarımızda bana kendimi anlamamda ve yaşadığım olayları daha rahat atlatmamda yardımcı oldu artık insanlarla daha rahat ilişki kurabiliyorum yaşam kalitem arttı daha üretken ve hayattan keyif alan biriyim
Hasta
Hasta
Bir süredir kendimi iyi hissetmediğim ve sürekli bir kaygı hali yaşadığım için terapiye başladım. Açıkçası başta bu kadar etkili olacağını düşünmemiştim ama özellikle anksiyete üzerine çalışmak bana gerçekten çok iyi geldi. Seanslar ilerledikçe kendimi daha iyi anlamaya, hangi durumların beni tetiklediğini fark etmeye başladım. Küçük ama etkili yöntemlerle kaygımı yönetebildiğimi görmek bile büyük bir fark yarattı. Şu an kendimi çok daha sakin, dengede ve kontrol sahibi hissediyorum. İyi ki Ayris hanım'la bu adımı atmışım diyebilirim.
Hasta
Hasta
Ayris Hanım’a bir tanıdığım aracılığıyla ulaştım, aynı zamanda sosyal medyada da sık sık karşıma çıkıyordu. İş hayatımın yoğunluğu, özel hayatla denge kurmakta zorlanmam ve kendime yeterince kaliteli zaman ayıramama gibi konularda destek almak istemiştim. Süreç ilerledikçe duygu ve düşüncelerimdeki değişimi ben de fark etmeye başladım. Kısa zamanda gerçekten olumlu etkilerini hissettim. Ayris Hanım’ın hem işine hem de danışanlarına verdiği değer çok net şekilde hissediliyor. Gönül rahatlığıyla çevreme tavsiye edebileceğim biri, ben çok memnun kaldım.
Hasta
Hasta
Panik atak şikayetiyle başvurdum. Seans boyunca kendimi rahat ve güvende hissettim. Yaklaşımı sakinleştiriciydi ve bana iyi geldi. Süreci birlikte ilerletmeyi düşünüyorum
Hasta
Hasta
Ayris hanımla yollarımız kesiştiği için o kadar mutluyum ki... onunla olan görüşmelerimizde derinden anlaşıldığımı bana hep hissettirdi. Kendisi çok yüksek bir empati yeteneğine sahip ve görüştüğünüzde de bunu zaten direkt anlıyorsunuz.onunla hep çok güvende hissettim, farkındalıklarım arttı, bana kendim için nasıl adım atacağımı öğretti.
Hasta
Hasta
OKB şikayetiyle gittim. Daha önce tanı almış ama devlet hastanelerinde çözüm bulamamıştım. Terapiye başladığımda tamamen iyileşme umudum olmadığını, sadece hayatımı biraz düzene sokabilmeyi umduğumu söyledim ama Ayris Hanım ilk seanstan itibaren endişelerimi yatıştırdı. Zamanla gerçekten takıntı ve ritüellerimde azalma sağladık. Çocukluğumdan beri bu hastalıkla uğraştığım için böyle bir sonuç beklemiyordum. Çok memnun kaldım, verdiği ödevleri günlük hayatımda uygulamaya devam ediyorum.
Hasta
Hasta
Anksiyete sikayetlerimden dolayi Ayris Hanima basvurdum. Gorusmelerimiz boyunca hep nazik, ilgili ve anlayisliydi. Ilk andan itibaren beni rahat hissettirdigi icin yasadigim sikintilari rahatlikla dile getirebildim. Anlattiklarimi gecistirmeden, gercekten onemseyerek dinlemesi benim icin cok degerliydi.
Hasta
Hasta
Görüşmelerimiz her seansta çok verimliydi. Üzerimdeki tüm ağırlıkları korkuları attım diyebilirim. Kendimle yüzleştim. Bunun üzerinde çokça konuştuk. Ayris hanımın Bana farkettirdikleri korkularımla nasıl başa çıkacağımı öğretti. Yeniden doğmuş gibi hissediyorum. Her seans çıkışında çok hafiflemiş olarak çıktım. Sonsuz tavsiye ederim. Gözünüz kapalı güveneceğiniz psikologtur kendisi. Bana çok büyük bir dayanak oldu.
Hasta
Hasta
...

Randevu almak ister misiniz?

Randevu Alın İletişim kurun